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棒球专项动作的功能性分析

棒球专项动作的功能性分析

注:每个人的训练要根据自己的知识和经验来安排,可以互相交流学习和借鉴,不要死搬硬套的学习,也不应该完全排斥的态度。 非常值得借鉴分析的过程,虽然只是一个棒球,其他的项目同样可以比葫芦画瓢,不过有个前提 ...

2018-3-27 14:28
基础教程(完结篇)~ 可爱教练的寄语

基础教程(完结篇)~ 可爱教练的寄语

结语运动员的精神是什么?全力以赴,永不放弃要永远快乐的打球享受比赛,享受棒球不要在意一时的得失善于审视改正自我赖崇光前统一狮教练棒球基础教程完结篇陪伴了大家十多日的《棒球基础教程》系列,到此结束了,不 ...

2016-3-1 08:11
【教学视频】如何锻炼小肌肉群——拉力带使用示范

【教学视频】如何锻炼小肌肉群——拉力带使用示范

拉力带规范使用示范锻炼小肌群肩、肘部的小肌肉群是棒球运动中非常重要的环节。大多数人平时疏于进行针对性训练,传球用力过猛时就易造成各种肩、肘部的肌肉韧带拉伤。因此除了在打球之前正确进行充分的热身及拉伸运 ...

2016-1-20 10:12
【扫盲】怎样科学的热身和训练!

【扫盲】怎样科学的热身和训练!

如何科学的进行棒球训练棒球运动科学训练研讨会台湾的运动训练越来越专业化、分工化,过去就连最高等级的职棒圈也是靠着教练一肩扛起,现在除了有球队专属防护员、治疗师,选手也开始注重个人训练员的聘用,去延长运 ...

2016-1-10 21:58
【棒球小课堂】什么是内场腾空球?

【棒球小课堂】什么是内场腾空球?

内场腾空球;二出局前,一、二垒或一、二、三垒都有跑垒员时,击球员合法击出的落在内场或内场附近,而守场员(包括外场手)又能轻易接住的界内腾空球(平直球和用触击法击出的腾空球除外)叫“内场腾空球”,判击球 ...

2015-12-27 21:13
棒球教学图册

棒球教学图册

资料来自微信号:BATSMAN棒球网棒球教学图册

2015-12-13 17:09
棒球运动员的一天

棒球运动员的一天

规律的生活、充足的营养、扎实的训练。不论你的专长是棒球、篮球、足球、网球、田径、还是其他项目,以上这三点都要奉为圭臬,缺一不可,并且要严格执行。但是,严格执行到底是多严格?执行起来的困难度有多高?了解 ...

2015-10-29 16:11
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